START | GYMMET | GRUPPTRÄNING | PASSBOKNING | BOKA SPA/MASSAGE | PRISER | Om oss |
|
Spinn-in
Konditionsträning på cykel, som passar både elitidrottaren och motionären.
Till medryckande musik trampar vi uppför backar och längs sluttande utförslöpor.
Tempot är varierat och det är lätt att lockas med och ta i lite extra!
Ledaren rekommenderar hur tungt motstånd du ska använda, men
det är ändå du själv som styr och avgör hur tungt/lätt passet ska vara. Spinn-in är en bra träningsform för dig som inte kan hoppa eller springa
eftersom belastningen på lederna är låg.
|
|